Symptomer på stress
Når man er stresset, viser kroppen på forskellige måder, at den er på overarbejde. Symptomerne kan være af fysisk, psykisk, adfærdsmæssig og kognitiv.
Om symptomer på stress
Når man er stresset, viser kroppen på forskellige måder, at man er på overarbejde og belastet. Symptomerne kan være af fysisk, psykisk, adfærdsmæssig og kognitiv karakter.
Det er individuelt, hvilke og hvor mange signaler kroppen viser, men det er vigtigt at lægge mærke til signalerne og søge en forklaring på dem.
Søg læge, hvis symptomerne er mange eller varer ved.
Stress er en midlertidig tilstand, og de symptomer, du mærker nu, kan blive bedre over tid. Det er vigtigt, at du tager dine symptomer alvorligt, så du giver krop og sind ro til at restituere.
Dine symptomer påvirker dit aktivitetsniveau
Før stresssymptomerne viser sig, har der typisk været en periode med overaktivering. Nu kræver kroppen restitution og derfor tager det tid, før dine symptomer bedres.
Typisk vil det i bedringsperioden gå meget op og ned. Du kan have gode og dårlige dage. Vær tålmodig og mind dig selv om, at hvis du overbelaster dig selv nu, tager det længere tid at blive helt rask.
Klik på billedet for større visning
Hvad gør personalepsykologen?
Personalepsykologen kan hjælpe med at kortlægge dine symptomer på stress og give råd til at håndtere dem.
Personalepsykologen kan hjælpe igennem alle faser af stressforløbet, men hvis du har brug for mere intensiv behandling, anbefaler vi dig et mere relevant tilbud via egen læge.
Kontakt og telefontider
Du kan selv ringe til os
Du kan selv ringe til os, og du behøver ingen henvisning fra hverken din leder eller din læge. Du vælger selv, om du vil ringe til Aarhus eller Gødstrup.
I første omgang taler du med en sekretær, der vil stille dig nogle få spørgsmål, for at vurdere, om det er det rette tilbud til dig. Herefter vil du evt. få en tid hos én af personalepsykologerne.
Telefonnumre
Aarhus: Tlf. 7845 0906
Gødstrup: Tlf. 7843 3500
Telefontider
Mandag til fredag i tidsrummet kl. 8-14.
OBS: I juli 2024 er telefonen lukket i ugerne 28, 29 og 30. Bookinger modtages igen fra 1/8.
Telefonen er lukket for henvendelser i vinterferien (uge 7), påske og helligdage, efterårsferien (uge 42) samt mellem jul og nytår.
Personalepsykologerne - Aarhus
Palle Juul-Jensens Boulevard 99
Indgang C – Krydspunkt C-107
DK-8200 Aarhus N
Arbejdsmedicin - Gødstrup (Herning)
Regionshospitalet Gødstrup
Hospitalsparken 16, Fløj C, plan 0, venteområde 36
7400 Herning